편도결석 제거 올바른 방법 5가지, 예방법은?

입냄새의 원인은 치과 질환, 당뇨, 간질환, 위장염, 역류성 식도염 등 여러 가지가 있습니다.
그중 하나로 편도 결석을 꼽을 수가 있습니다.
속된 말로 '입 똥', '목 똥'이라고 불릴 정도로 냄새가 강력한데요.
양치를 잘해도 입냄새가 난다면 편도 결석이 있지 않은가 의심을 해봐야 합니다.
이번 포스팅에는 편도 결석의 원인과 올바를 제거방법, 수술, 예방법까지 알아보겠습니다.

냄새나는 편도결석 - 원인과 올바른 제거 방법부터 수술, 예방법

'편도결석'이란?

편도결석의 정의

편도결석은 편도와 편도 사이에 생기는 노란 알갱이입니다.

입 안에는 '편도와'라는 작은 구멍이 있습니다.
이 구멍으로 음식물 찌꺼기나 치석 등이 잘 제거되지 않으면 이 구멍으로 쌓이게 되는데요.
그곳에 세균 등이 번식하고 침과 함께 섞여 염증을 유발하여 냄새를 나게 하는 겁니다.

이 결석은 다른 결석처럼 단단하지 않고 손가락으로 가볍게 눌러도 뭉개질 정도로 부드럽습니다.
쌓인 기간이나 편도 구멍의 크기에 따라 밥풀 알갱이 사이즈부터 방울토마토 사이즈까지 다양합니다.

편도결석은 편도염을 발생시킵니다.
편도염이 발생하면 침을 삼킬 수 없을 정도로 목이 아프고, 열이 나거나 춥고 귀의 통증을 동반하기도 합니다.

편도결석의 원인

편도결석의 가장 흔한 원인은 만성 편도염입니다.
편도에 있는 '편도와'라는 작은 구멍이 편도염을 자주 앓다 보면 커지기 때문입니다.
더불어 구강상태가 청결하지 못한 경우 백태나 음식물 찌꺼기들이 구멍으로 잘 쌓이게 됩니다.
세균들이 뭉치면서 작은 알갱이를 형성하는 것이죠.

다른 원인으로는 비염이나 부비동염으로 후비루가 있는 사람에게 발생할 가능성이 있습니다.
후비루는 코 주위의 공기주머니인 부비강에서 분비하는 점액입니다.
다른 동물들은 이 후비루가 자연적으로 목으로 넘어가게 진화했지만
인간의 경우 신체구조상 자연적으로 넘어가지 않습니다.
고여있는 후비루가 염증을 유발하고 목으로 넘어가면서 편도에 닿으면서 편도 결석을 만들어 내기도 합니다.

편도결석 자가진단

편도는 눈으로 보이는 목젖부터 시작하여 눈으로 보이지 않는 곳까지 있습니다.
눈으로 보이는 곳에 있는 편도결석은 입을 벌려 혀를 내려서 확인이 가능하지만 안쪽에 있는 건 확인이 불가능합니다.
아래 자가진단을 통해 편도결석이 있는지 확인해 보세요.

1. 음식을 먹을 때나 침, 음료를 삼킬 때 목에 무언가 이물감이 느껴진다.
2. 기침이나 재채기를 할 때 쌀 알갱이 같은 이물질이 나올 때가 있다.
3. 목감기에 걸린 것처럼 목이 간질거리고 따갑다.
4. 평소에 비염, 편도염을 달고 산다.
5. 양치를 잘 함에도 불구하고 입냄새가 심하다.
6. 침을 삼킬 때 목에 통증이 있으며 귀 통증이 오기도 한다.

위와 같은 증상이 3가지 이상 해당한다면 가까운 이비인후과를 방문하여 전문의에게 상담을 받으시길 권장합니다.

편도결석 올바른 제거방법

우리 입 속은 무수히 많은 미세혈관이 지나다니는 곳입니다.
밖으로 드러나 있는 피부와는 달리 작은 상처에도 심하게 출혈이 발생하죠.
편도결석이 생기는 작은 구멍 '편도와'도 상당히 얇아서 억지로 편도결석을 빼내는 경우 심한 출혈이 발생합니다.
또한 편도에는 신축성이 없어 잘못 건드리면 편도와가 넓어져 더 심한 편도결석을 유발하기도 합니다.

병원에 가서 편도결석을 제거하는 것이 가장 좋겠지만 매번 병원을 갈 수는 없는 노릇이죠.
편도결석을 제거하는 올바는 방법을 소개해 드릴 테니 한번 따라 해 보시길 바랍니다.

플라스틱 일회용 주사기

주사기로 찔러서 빼내는 것이 아닙니다.
일회용 주사기에 물을 채워 높은 압력의 물을 편도결석에 분사합니다.
그렇게 되면 편도결석이 부서지면서 흐르는 물에 같이 씻겨져 나옵니다.

이 방법은 병원에서도 심하지 않은 환자들에게 일차적으로 하는 방법입니다.
주사 끝이 날카로워 위험하니 목이 간지럽다고 입을 확 닫거나, 움직이는 등 바늘에 의한 상처를 주의하여야 합니다.

면봉에 의한 제거

입안을 거울과 플래시로 비춰 결석을 확인하고 면봉을 이용하여 제거합니다.
면봉을 이용하여 구멍을 파내면 편도와를 넓게 만들 수 있습니다.
따라서 면봉으로 편도결석 주변을 살살 긁어서 제거하여야 합니다.

면봉을 그냥 입안에 가져다 대면 마찰로 인해 상처가 발생할 수 있습니다.
따라서 물에 충분히 적신 면봉으로 진행하셔야 합니다.

편도결석 흡입기(제거기)

시중에 나와있는 편도결석 제거기는 흡입방식과 제거방식이 있습니다.

흡입방식은 말 그대로 흡입을 하여 제거하는 방식입니다.
스포이트 형식의 흡입기와 기계식 흡입기가 있습니다.
하지만 흡입 지점을 잘못 선택하는 경우 피부에 상처를 유발할 수 있습니다.

제거방식은 위에 언급했던 주사기와 동일한 방식입니다.
강한 압력의 물로 제거를 하는 방식입니다.
집에 구강 세척기가 있는 경우 제거기를 대체할 수 있습니다.

 

입냄새가 심한 사람들 주목 편도결석 제거기 TOP 5 추천 - 모아쇼핑

가글

편도결석이 상대적으로 앞에 있는 경우 할 수 있는 방식입니다.
양치 후 30분 뒤 가글을 사용하면 좋습니다.

입안을 헹군 후 바로 뱉어내는 것이 아니고 위로 젖혀 목구멍을 열고 '아' 소리를 내면서 거품이 나게 합니다.
가글이 넘치지 않게 주의하면서 가글 후 뱉어내면 편도결석이 함께 배출됩니다.
이 방식은 안쪽에 있는 결석은 제거하기가 힘들고 초기 결석, 바깥쪽 결석을 제거하는데 효과적입니다.

편도결석 수술

한번 발생한 편도결석은 다시 재발합니다.
구강관리를 잘한다면 결석이 쌓이는 속도를 늦출 수는 있지만 없어지진 않습니다.

단순히 기침이나 재채기를 할 때 알갱이가 나오는 정도라면 구강관리만 잘하면 되겠지만
만성적으로 편도염이 발생하거나 인후통, 악취 호흡, 과도한 편도결석, 편도주위 홍반 등이 발생한다면 수술을 고려해볼 수 있습니다. 또한 편도염이 심해 편도 비대로 이어진 경우 코골이나 무호흡증이 지속될 수 있고, 그로 인해 폐질환, 호흡장애, 발성장애가 동반되는 경우 편도 제거술을 고려할 수 있습니다.

편도결석 수술 방법

편도결석 수술방법은 매우 다양합니다.
레이저를 이용한 레이저기화술, 편도 제거술, 고주파를 이용한 부분 절세술이 대표적입니다.

레이저기화술의 경우 재발 위험성이 크다는 단점이 있습니다.
편도 제거술은 전신마취를 통해 수술을 진행하기 때문에 통증이 심하며 회복 속도가 매우 느립니다.
따라서 요즘에는 고주파를 이용한 부분 절제술을 많이 진행하는 편입니다.

고주파를 이용한 부분 절제 수술

고주파 절제술은 편도에 부분마취를 하여 고주파를 사용해 결석을 제거하여 편도와를 평평하게 만듭니다.
편도결석의 근본적인 원인만 제거하는 수술로 편도절제술과 동일한 효과를 볼 수 있습니다.

수술시간은 약 20분 정도 소요됩니다.
고주파를 사용하기 때문에 출혈이나 통증이 거의 없어 바로 일상생활이 가능합니다.

상처가 완전히 회복하는 데는 4~6주 정도 기간이 소요됩니다.
수술 직후에는 수술부위에 딱지가 생겨 이물감이 있으며 입냄새가 발생할 수 있습니다.
하지만 이런 부분은 상처가 회복되면서 점점 개선됩니다.

편도결석 예방법은?

편도결석은 한번 생기면 재발이 계속되는 진행성 질병입니다.
따라서 예방이 중요한데요.

대표적인 예방법으로는 충분한 수분 섭취, 양치 후 가글, 혀클리너 사용이 있습니다.
아래에서 자세히 알아보겠습니다.

수분 섭취

입이 건조하면 세균이 잘 증식할 수 있는 환경을 만들어 줍니다.
입이 건조하면 침의 분비도 적어지는데요.
침에는 세균을 없애주는 항생 효과 성분이 포함되어 있습니다.
따라서 목을 항상 촉촉하게 만들어주는 것이 중요합니다.

물이 비려서 마시기가 힘들거나 느끼하신 분들은 물 대용으로 마실수 있는 것들을 알아보시길 바랍니다.

물 대용 차는 어떤 것이 있을까? 물 대용 음료와 물 대용 안되는 것 총정리!!!!!

편도결석 예방을 위한 가글

편도결석은 입안의 세균을 죽이는 것이 중요한데요.
양치 후 30분 후 가글을 하는 것이 좋습니다.
무알콜 가글이나 소금물로 가글을 하는 것이 좋다고 합니다.
아래 방법으로 가글을 해보시길 추천드립니다.

1. 무알콜 가글이나 소금물(맛소금을 제외한 소금 1t 스푼)을 준비한다. (없을 시 그냥 물)
2. 입안에 머금고 양쪽 볼로 번갈아 보낸다.
3. 고개를 뒤로 젖혀 입을 벌리고 '아' 소리를 내며 편도까지 물이 들어올 수 있게 한다.
4. 30초 반복한다.

시중에도 편도결석 제거용 가글이 많이 나와있습니다.

혀 클리너 사용

편도결석의 원인 중에 하나는 혀에 끼는 설태입니다.
혀에는 설유두라는 작은 돌기가 있는데 그곳에 음식물 찌꺼기나 세균, 노폐물들이 쌓이게 됩니다.
칫솔로 혀를 닦으면 노폐물들이 다시 치아에 문지를 격이므로 혀 클리너를 사용하는 것을 추천드립니다.

1. 양치후 따뜻한 물을 입에 머금습니다.
2. 위에서 아래로 한 번씩 내리면서 닦아줍니다.
3. 위아래로 문지르지 말고 한번 위에서 아래로 내리고 흐르는 물에 씻어줍니다.
4. 혀에 설태가 없어질 때까지 반복합니다.

혀 클리너 추천 best 3 , 혀 클리너 사용 TiP