하지정맥류 원인과 증상, 치료 및 수술 비용, 종아리 통증 마사지 하는 법 알아보기! + 자가진단 체크리스트

 

종아리가 '제2의 심장'이란 말 들어보셨나요?
동맥은 심장이 뛰는 힘으로 돌아가지만, 정맥은 주로 다리나 팔 근육이 움직여 짜주는 힘이 있어야 합니다.

 

상체는 움직임이 많아 근육이 발달하는 것에 비해 하체는 중력에 의해 피가 아래로 쏠려 더 많은 힘이 필요한데도 불구하고, 앉아 있는 생활을 많이 하는 현대인의 하체는 밀어주는 힘이 약할 수밖에 없습니다.

 

때문에 종아리 근육이 중요하여 '제2의 심장'이라고 불립니다.
종아리가 약하면 피를 밀어주는 힘이 약하고, 심장까지 가지 못한 피가 역류하는 현상이 생기면서 여러 질병이 발생하는데
그중 대표적인 질병이 하지정맥류입니다.

이번 포스팅에는 하지정맥류의 원인과 증상, 치료 및 수술비용, 종아리 통증 마사지 방법 등을
알아보겠습니다.
끝까지 함께해주세요!

지금 시작합니다!😊

하지정맥류 원인과 증상, 치료 및 수술 비용, 종아리 통증 마사지 하는 법 알아보기!

하지정맥류 원인과 증상, 자가진단

하지정맥류는 다리에 있는 정맥 안에 판막의 기능에 문제가 생겨
심장으로 가야 하는 혈액이 하지 쪽으로 역류하여 발생합니다.
이 문제가 생긴 정맥 중 피부 바로 밑에 있는 표재 정맥이 탄력을 잃고
늘어나서 피부 밖으로 돌출이 됩니다. 따라서 하지정맥류 치료를 단순히 미용상의 문제로 생각하는 경우가 많은데
적절한 치료를 받지 않으면 심각한 형태의 만성 정맥부전으로 발전할 수도 있어 제때 치료가 필요합니다.

하지정맥류 원인

하지 정맥류의 원인은 아직까지는 정확하게 알려져 있지는 않습니다. 다만 여러 가지 유발 인자들이 복합적으로
작용하여 발생하는 것으로 추정은 됩니다. 유발요인으로는 가족력, 경구 피임약 복용, 하루 6시간 이상 서있는 직업, 비만, 자외선 노출, 하지 감염, 복압 상승 만성질환, 몸에 꽉 끼는 옷 착용, 의자에 오래 앉아 있는 습관, 습관적으로 다리를 꼬는 자세 등이 있습니다. 특히 가족력이 가증 중요한 요인이고, 둘째로는 임신입니다. 임신으로 자궁이 커져 정맥의 혈액 순환에 물리적인 장애가 나타나기 이전인 임신 3개월째에 하지 정맥류가 가장 많이 발생한다고 합니다.

하지정맥류 증상

하지 정맥류의 증상으로는 튀어나오는 혈관으로 판단을 할 수도 있지만 초기에는 외관상 문제가 없을 수 있습니다.
오후가 되어서 다리가 부어오르거나, 피곤해지거나 수면 시 쥐가 발생할 수도 있습니다. 또한 원인 미상의 욱신거림, 당기는 통증, 계속된 가려움, 열감, 수족냉증처럼 시림 증상, 저림 증상, 생리 전 다리 통증 등이 있습니다.
자가진단 체크리스트 첨부해 드릴 테니 참고 바랍니다!

 

하지정맥류 자가진단

1. 앉아 있거나 서 있을 때 다리가 저리고 아픈 증상이 있다.
2. 종아리나 발목이 비정상적으로 붓고 무거운 느낌이 있다.
3. 자다가 다리를 뻗을 때 종아리나 발가락에 자주 쥐가 난다.
4. 장시간 않아 있으면 다리가 뻐근하고 엉덩이가 시리고 저림 증상이 있다.
5. 다리 부위가 가렵다.
6. 다리 부위 피부색이 변했다.
7. 다리에 상처나 멍이 잘 생기고 잘 낫지 않는다.
8. 거미줄처럼 가늘고 붉은 혈관 또는 굵고 푸른 혈관이 보인다.
9. 조금만 움직여도 다리가 무겁다.
10. 자는 중에 경련이 자주 발생한다.

위 내용 중 3가지 이상 해당이 된다면 하지정맥류 의심해보셔야 하고 전문의 상담을 받아보시길 바랍니다.

하지정맥류 치료

하지정맥류는 완치가 힘든 진행성 질환입니다. 치료를 한다고 해도 재발률이 높습니다.
따라서 예방이 가장 중요하지만 이미 하지 정맥류가 진행되신 분들은 치료를 하여야 합니다.
일반적으로 치료 방법은 세 가지입니다.

보존적 치료

보존적 치료는 하지정맥류 초기로 진단일 경우 많이 사용하는 치료 방법으로써 의료용 압박스타킹을 입거나 정맥순환 개선제를 처방받습니다. 압박스타킹은 물리적으로 종아리를 압박하여 근육이 못하고 있는 일을 대신해주는 것입니다.
오래 서 있는 직업이거나, 러닝을 자주 하시는 분들은 카프 슬리브(압박 양말, 컴프레셔 양말, 종아리 압박복)를 구입하셔서 입는 것이 도움이 됩니다.

 

혈관경화요법

대표적인 비수술요법으로 역류가 발생한 혈관 부위에 경화제를 주입해 폐쇄시키는 방법입니다.
역류 정도를 단계로 구분하여 단계에 맞는 경화제 용량을 설정하여야 하는데 이전에는 양물 투여 용량과 위치 설정에
어려움이 있습니다. 최근 하키 스틱 프로브를 활용해 정확한 검사가 가능하여 발병률이 낮아졌다고 합니다.
수술시간이 짧고 당일날 일상생활로의 복귀가 가능하다는 장점이 있습니다.

수술요법

수술요법은 절개술과 비절 개술이 있습니다.
절개술은 발거술로 직적 접으로 문제가 되는 혈관을 제거하는 방식입니다. 상처가 생기기 때문에 최근에는 많이 하지는 않습니다. 비 절개술로는 고주파, 레이저, 베나실 수술이 있습니다.
경험이 풍부한 심혈관 전문의가 정확한 진단을 하여 원인이 되는 뿌릴 찾아 원일을 완벽히 제거 해여야 재발이 안된다고 하니까 참고하시면 좋으실 것 같습니다.

수술 비용

수술비용은 병원마다 차이가 있지만 150 정도 내외이며 실비 적용도 가능합니다.
혈관 경화요법과 정맥류 근본 수술법이 건강보험이 적용 가능하며 레이저/베나실/고주파는 비보험 수술입니다.
비보험 수술인 경우에 치료 목적으로 수술하는 경우에는 실비보험 적용이 가능하다고 하니 ,
자세한 사항은 자신이 가입한 보험회사에 문의 후에 수술을 진행하면 도움이 되실 겁니다.

 

 

하지정맥류 예방법 종아리 마사지 알아보기!

핵심은 하체의 근육입니다.
하체는 우리 몸 전체 근육의 70%나 차지할 정도로 중요합니다.
하루 종일 앉아서 생활하는 사람은 몸의 30%도 사용을 안 하면서 생활을 하시는 겁니다.
특히 하지정맥류는 종아리 근육을 강화하는 것이 도움이 됩니다.
규칙적인 유산소 운동과, 계단 오르기, TV 보면서 뒤꿈치 들기 등 자주 하는 것이 도움이 됩니다.
운동을 했거나 장시간 서있어야 하는 경우 종아리 마사지를 하면 스트레칭 효과와 혈액순환에 도움이 됩니다.
아래 종아리 마사지 방법을 보시고 따라 해 보세요!

1. 비복근 마사지
의자에 편하게 앉은 상태에서 한쪽 다리를 반대편에 걸쳐줍니다.
종이리 가운데 라인을 엄지손가락으로 강하게 밀면서 눌러준다는 느낌으로 마사지를 해줍니다.

2. 복숭아뼈 마사지
많은 분들이 종아리 알만 마사지를 하는 경우가 많은데 발목 주변을 마사지 아는 것도 도움이 됩니다.
의자에 편하게 앉은 생태에서 한쪽 다리를 구부려 위로 올리고
양손으로 복숭아뼈 주변을 지압하면서 무릎 뒤까지 눌러주며 마시지 해줍니다.

3. 도구 이용 마사지
골프공이나 맥주병과 같은 둥근 기구를 사용해 사지를 하면 피로도 풀리면서 하지정맥류를 예방할 수 있습니다.

4. 기계를 이용한 마사지
전신 마사지 기계에 있는 다리 마사지 기계를 이용하거나 종아리만 따로 마사지할 수 있는 기계를 구입하여 마사지합니다.

 

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