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추석 연휴 KTX SRT 고속버스 사전예매 정보 및 바로가기 2023년 추석이 한 달 정도 남았습니다. 올해 추석은 9월 28일부터 9월 30일입니다. 그러나 10월 1일 국군의 날은 일요일, 10월 3일 개천절이 있고, 10월 2일이 임시공휴일로 지정이 되면 총 6일간의 연휴가 생기는데요. 추석 연휴 때 고향으로 가는 버스와 기차 사전예매일이 도래했습니다. 날짜별로 예매 가능한 노선이 다르기 때문에 자세하게 알아보겠습니다. 2023년 추석 KTX 사전 예매 정보 사전예매는 일자별로 예매가능 대상자와 노선이 다르기 때문에 아래 내용을 잘 보시고 해당 날짜에 맞게 아래에 링크로 접속하셔서 예매하시길 바라겠습니다. 1인당 1회 총 6매까지 예매가 가능하고, 왕복으로 하여 최대 12회까지 예매가 가능합니다. 2023년 8월 29일 화요일 오전 9시 ~ 오후 3시 해당 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 30.
생각 보다 많은 나르시시스트(나르시시즘) 특징 자가진단 테스트 알아보기 '나를 사랑하라'라는 말 들어보셨죠? 참 좋은 말입니다. 나를 사랑할수록 자존감이 올라가면서 삶의 활력이 생기니까요. 하지만 너무 나만 사랑한다면 문제가 생깁니다. 너무 나만 사랑해서 생기는 '나르시시즘(나르시시스트)'에 대해서 알아보고 대처방법과 간단한 자가진단 테스트를 아래 링크에서 해보시길 바라겠습니다. 나르시시스트(나르시시즘)이란? 나르시시즘이란 것은 자기애성 인격 장애 중 하나로 그리스 로마 신화에 나왔던 나르키소스의 일화에서 유래가 되었습니다. 모두들 아시다시피 연못 속에 비친 자기 얼굴을 너무 사랑해서 결국 물에 빠져서 죽은 이야기입니다. 프로이트도 이야기할 만큼 나르시시즘을 정신과에서도 자기애성 인격 장애라고 분류를 합니다. 이 환자들을 보며 대부분은 '그냥 자존감이 높은 것이 아닌가?'라.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 16.
알콜 중독 자가진단 테스트 빠르게 알아보기 중독은 의지로 끊을 수 있다고 믿고 있지만, 사실 중독은 뇌의 질환으로 치료가 필요한 병입니다. 고단한 현실을 잊기 위해, 혹은 호기심으로 시작해 나도 모르는 사이 시작되는 것이 중독입니다. 알콜 중독도 건강한 삶을 망치는 무서운 중독 중 하나로 손꼽히는 '중독'입니다. 알콜 중독에 대해 알아보고 자가진단을 통해 빠르게 테스트해보시길 바라겠습니다. 중독이란? 뇌는 각 부위별로 우리의 감정과 행동, 사고를 관장합니다. 중독에서 중요한 부위는 뇌 중앙부에 있는 보상회로라는 곳입니다. 뇌는 '뉴런' 이란 신경세포들로 이루어져 있는데, 뉴런은 화학적 정보를 전기 신호로 변화시켜 세포체로 전달하는 역할을 합니다. 이때 다양한 신경전달 물질을 방출하는데, 이들 중 하나인 '도파민' 이 중독의 주된 역할을 합니다. .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 15.
진짜 성인 ADHD 자가진단 테스트 바로가기 최근 성인 ADHD에 대한 관심이 집중되면서, 내가 성인 ADHD가 아닌가 걱정하시는 분이 많으실 텐데요. 자주 깜빡하고 집중이 안된다고 하여 모두 성인 ADHD가 아니라고 합니다. 진짜 성인 ADHD의 증상이 어떤것이 있는지 자가진단 테스트를 통해 알아보고, 성인 ADHD로 의심을 했지만 다른 경우들은 어떤 것들이 있는지에 대해서 알아보겠습니다. 성인 ADHD란? ADHD란 Attention deficit hyperactivity disorder 로 주의력 결핍 과잉행동장애를 뜻합니다. 산만함, 과잉행동, 충동성 등을 특징으로 하는 질환으로 일반적으로 12세 이전 발병하며 여러 기능적인 영역에서의 문제가 발생합니다. 보통 ADHD 환자는 도덕적인 문제, 반항심이나 이기심이 강하다고 오해를 받기도 하고,.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 12.
약국 한방 피로회복제 추천 7가지 환절기가 되면 급격한 일교차 때문에 몸에서 피로함을 느끼게 됩니다. ' 봄을 탄다', '가을 탄다' 다른 말이 있듯이 누구나 일 년에 두 번씩 찾아오는 증상인데요. 이뿐만 아니라 급격하게 체력을 썼거나 너무나 바쁜 하루를 보내고 나면 에너지가 고갈되었기 때문에 빠른 피로회복이 필요합니다. 약국에서 쉽게 구할 수 있는 피로회복제 7가지를 추천드리겠습니다. 1. 글루콤 마시는 링거액이라고 불리는 글루콤은 밤샘작업 육체피로에 효과적이라고 합니다. 필수 아미노산 및 비타민 빠르게 충전해주기 때문에 항상 피곤하고 무기력한 사람에게 추천드립니다. 구체적인 효과는 아래와 같습니다. 자양강장 육체피로 병중 및 병후 회복기의 영양공급 소모성 질환 등의 영양공급 가격 2500~3000원 2. 마그비스피드 마그네슘 부족은 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 27.
5월은 데이지의 달, 전국 데이지 명소 총정리 best 9 봄이 오면 3월이 되면 진달래, 개나리와 벚꽃 등이 피면서 봄이 오는 소식을 알립니다. 많은 꽃 중 지드래곤이 사랑하는 꽃, 데이지가 있습니다. 데이지는 '겸손함, 아름다움, 천진난만함'을 상징하며, 초록색 숲 속에 계란후라이가 피어있는 것 같은 인상을 주기도 합니다. 데이지 꽃 밭은 사진이 잘 나오기로도 유명한데요. 이번 여름이 오기 전 원피스 입고 데이지 꽃밭에서 사진 한 번 찍어보시는 게 어떠실까요? 1. 카페 필무드 주소 : 경기도 파주시 광탄면 가산로 129) 운영시간 : 매일 10:30 ~ 21:00 / 매월 셋째 주 화요일 휴무 파주에 있는 카페 '필무드' 데이지 꽃 밭으로 이맘때가 되면 사람들이 붐비기 시작합니다. 꽃밭 근처에는 야외테이블과 텐트자리가 있어서 따스한 봄날 데이지 꽃을 보면서.. 공감수 2 댓글수 1 2023. 4. 25.
요즘 감기 아데노바이러스 대 유행, 소아부터 성인까지 요즘 감기에 걸렸다가 일반적인 감기와는 다르다는 느낌 받으셨나요? 지금 유행하고 있는 바이러는 일반적인 감기 바이러스가 아닌 아데노바이러스라고 합니다. 성인부터 소아까지 다 걸리는 아데노바이러스의 원인과 증상, 치료방법, 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 아데노바이러스란? 아데노바이러스는 1953년 최초로 발견되었습니다. 다양한 척추동물에서 발생하는 아데노바이러스는 사람에게도 예외는 아니었습니다. 주로 소아에서 호흡기 질환을 유발하지만, 성인도 밀집된 환경에서 유행성 호흡기 질환을 일으키기도 합니다. 일부 사람 아데노바이러는 동물에게서 종양을 유발하기도 합니다. 하지만 아직까지는 사람에게 종양을 일이키는 사례는 없다고 합니다. 아데노바이러스에 감염되면 양쪽 눈이 빨개지고, 눈꼽이 끼는 결막염 증상이 나타나.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 4. 11.
임플란트 가격 비용, 얼마부터 가능할까? 치아는 삶을 살아가는 데 있어 없어서는 안 되는 존재입니다. 음식물을 삼키기 위해 분쇄하는 역할도 하지만, 사회적 동물인 인간은 고르고 건강한 치아가 첫인상에서 중요한 역할을 합니다. 임플란트는 충치나, 잇몸질환 또는 외상으로 치아가 상실될 때 강력한 대안으로 꼽을 수 있는데요. 임플란트의 가격과 보험 적용 여부, 임플란트 종류, 관리법 등을 알아보겠습니다. 비싸다고 하는 임플란트, 가격은 얼마일까? 조사에 따르면 서울시의 평균 임플란트 가격은 약 127만 원 정도라고 합니다. 어떠한 조사기관에서 지하철역 주변의 병원들을 조사한 결과, 임플란트 가격이 제일 높은 지역구는 당연히 강남구(152만 원)가 차지했습니다. 그다음으로는 송파구(144만 원), 마포구(139만 원) 순입니다. 가장 저렴한 지역구는 .. 공감수 1 댓글수 0 2023. 3. 30.
눈밑 지방 재배치, 동안의 필수 조건 비용은 얼마? 나이가 들면 눈밑에 볼록하게 지방이 돌출하는 경우가 있습니다. 건강상 문제는 없지만 미용 목적으로 제거를 하기도 하는데요. 이를 눈밑 지방 재배치 수술이라고 합니다. 연예인 중에서도 박명수, 전현무, 남창희, 정준하, 유세윤 등이 한 것으로 알려져 유명해졌습니다. 눈밑에 지방이 생기는 원인, 수술방법, 비용까지 한 번에 알아보도록 하겠습니다. 눈밑 지방이 생기는 원인 눈밑에 과도하게 지방이 생기는 원인은 눈 밑에 지방을 지지하는 인대 조직이 약해지고 눈밑 뼈대 안쪽의 안와격막이 약해져서 지방이 앞으로 밀려 나와 볼록해지기 때문입니다. 나이가 들어서 약해지는 경우도 있지만 젊은 사람의 경우에도 선천적인 이유나 생활습관에 따라 눈밑 지방이 과도하게 쌓이는 경우가 있습니다. 과거에는 젊은 층들이 미용을 목적으.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 1. 30.
김포공항 주차비 50% 할인 받는 방법 세계문화유산으로 지정된 우리나라의 제주도는 신비하고 아름다운 섬입니다. 특히 겨울에 한라산에 피는 눈꽃, 빨간 꽃이 매력적인 동백꽃, 다른 지역 보다 일찍 시작하는 봄을 알리는 유채꽃 등을 보러 제주도에 많이 방문하실 텐데요. 서울이나 경기권에 거주하고 있으신 분들은 특별한 일이 아니면 김포공항을 이용하시게 됩니다. 짐이 많거나 거동이 불편하신 분등 대중교통 이용이 어려우신 분들은 김포공항에 있는 주차장 이용을 원하실 텐데요. 이번에는 김포공항 주차비 50% 할인받는 방법을 알려드리겠습니다. 김포공항 주차비용 차량의 구분 우선 주차장을 가면 경형, 소형, 대형 등 규모별 구분기준에 따라 차별적으로 요금을 부과합니다. 김포공항에 차량을 구분하는 기준은 2가지입니다. 소형과 대형으로 구분하는데요. 우선 소형.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 1. 16.
제주도 렌트카 비교사이트 이용 후기, 너무 저렴해서 놀람 1월 4일부터 6일까지 2박 3일 일정으로 제주도에 다녀왔습니다. 제주도에 가면 어쩔 수 없이 꼭 해야 하는 것이 있죠. 바로 렌트카 대여입니다. 제주도 여기저기를 다녀야 하는 일정 상 렌트카 대여가 필수였는데요. 작년에도 똑같은 시기에 방문했었는데, 코로나 영향인지 모르겠지만 그때와는 비교도 안되게 너무 저렴하게 렌트카를 이용해서 추천해드리려고 합니다. 금액 비교 왼쪽의 사진은 22년 같은 날짜 1월 4일 제주도 방문 때 이용했던 렌트카 내용인데요. 2박 3일이 아니라 3박 4일이라서 금액이 높은 것도 있지만 총 169,800원으로 렌트하였네요. 오른쪽 사진은 이번에 23년 1월 4일 방문했던 렌트카 내용입니다. 작년에는 18년식 k5 LPG 차량을 이용하였는데 이번에는 k5 신형 LPG 이용하였습니다.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 1. 13.
당뇨 환자가 꼭! 먹어야 하는 당뇨 영양식, MPB식단이란? 당뇨환자에게 가장 중요한 것이 무엇일까요? 인슐린 주사, 약, 영양제, 운동 등이 있지만 그중 가장 중요한 것은 식단관리입니다. 가족 중에 당뇨환자가 있다면 식단을 짜는 데 있어 상당이 힘들죠. 이런 어려움을 도와줄 수 있는 당뇨 영양식, MPB 식단이라고 불리는 것이 있어서 소개해 드리고자 합니다. 당뇨 영양식, MPB 식단이란? MPB는 MUFA, Palatinose, Botanical extract의 줄임말인데요. 하나하나 자세히 알아보겠습니다. 당뇨 영양식, MPB 식단 중 M은 MUFA 당뇨 MPB 중 M은 MUFA를 뜻하며, 단일 불포화지방산을 뜻합니다. 아보카도나 견과류 등에 함유되어 있는 좋은 지방인 불포화지방산입니다. 지방은 불포화지방, 트랜스지방, 포화지방으로 나뉘는데요. 불포화지방은 .. 공감수 4 댓글수 1 2023. 1. 11.
스마일 라식 절대 하지마라? 가격(비용), 부작용, 회복 기간 등 알아보기 시력교정술은 이미 우리의 삶 속에 많이 스며들어 있습니다. 주변에 라식이나 라섹 등 시력교정술을 안 받은 사람 찾기가 더 힘든데요. 기술이 발전하면서 여러 시력교정술이 나왔지만, 요즘은 스마일 라식이 대세라고 할 수 있습니다. 하지만 스마일 라식을 검색해 보면 '하지 마, 부작용' 등 부정적인 내용이 연관검색어로 나옵니다. 이번 포스팅에 스마일 라식 하지 말라는 이유와 가격, 부작용, 회복기간 등 한 번에 알려드리겠습니다. 스마일 라식이란? 정의 스마일라식에서 스마일(S.M.I.L.E)은 ‘SMall Incision Lenticule Extraction’의 약자로 ‘각막 최소 절개술’를 뜻합니다. 즉, 각막을 최소한만 잘라 시력을 교정하는 수술이라는 뜻입니다. 라섹 vs 라식 vs 스마일 라식 차이점 시.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 1. 10.
독감 검사, 페라미플루 수액 비용(가격) 실비 얼마 전 독감에 걸렸습니다. 독감 검사비용과 페라미플루 수액을 맞는 비용이 보험 적용을 받지 않아 금액이 꽤 나오는 편인데요. 실비 보험 처리가 가능하다는 사실 알고 있으신가요? 독감 검사와 페라미플루 수액 비용이 얼마나 나오는지, 실비보험 청구하면 얼마나 받을 수 있는지 알려드리겠습니다. 독감 검사 비용 감기나 고열로 병원을 방문하게 되면 보통 코로나 검사부터 먼저 진행하게 됩니다. 코로나 검사의 경우 고열이 발생할 때는 건강보험 처리가 되기 때문에 환자 부담금이 없습니다. 하지만 독감 검사의 경우 건강보험 처리가 안 되는 비급여 항목으로 분류가 되어 같은 방식으로 키트형식으로 진행하는데도 불구하고 환자 부담금이 있습니다. 금액은 25,000원으로 동일합니다. 페라미플루 수액 비용 저는 독감 확진 후,.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 1. 10.
A형 독감 초기 증상, 타미플루 말고 페라미플루 수액 맞은 이유 살면서 독감 한번 걸리지 않았던 저였지만, 이번 올해 독감은 피하지 못했습니다. 일반적인 감기 증상으로 시작해 고열, 복통, 몸살까지 직접 겪으면서 느꼈던 이번 독감 증상에 대하여 알려드리고자 합니다. 또 독감 치료 약인 타미플루 대신 페라미플루 수액을 맞았는데요. 타미플루와 페라미플루의 차이점과 왜 페라미플루 수액을 맞았는지까지 알려드리겠습니다. 독감 초기증상 1 - 가벼운 감기로 시작 2022년이 끝나기 3일 전부터 기침이 나오기 시작했습니다. 그냥 단순 감기인 줄 알고 시중 약국에 파는 기침약을 복용을 했는데요. 어느 정도 차도가 보여 당일날은 병원에 가질 않았습니다. 하지만 다음날 아침 갑자기 몸살기운이 있어 결국 자주 가던 이비인후과에 방문하였는데요. 그때는 몸살기운, 기침, 가래, 코막힘, 귀.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 1. 10.
요즘 유행하는 A형 독감 감염, 격리 해야 할까? 기간은? 2022년의 마지막날 저녁, 열이 39도까지 올랐습니다. 단순 감기몸살인 줄 알았는데 열이 계속 오르길래 심각함을 느꼈습니다. 1월 1일이 되어 영업 중인 병원을 겨우 찾아 진단을 받아보니 독감이었습니다. 근데 독감 확진자도 감염력이 사라질 때까지 격리가 권장된다는 사실, 알고 계시나요? 독감 확진자는 얼마나 격리를 해야 할까요? A형 독감과 격리 기간에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 독감이란? 독감은 인플루엔자 바이러스 감염에 의해 발생하는 급성호흡기 질환입니다. 특히 올해 유행을 주도하는 A형 독감은 유난히 독성이 강한 것으로 알려졌어요. 올해 독감 유행을 주도하는 우세종은 'A형 H3 N2'인 것으로 파악되는데 해당 바이러스가 역대 독감 중에서도 독성이 가장 강하다고 합니다. A형 H3N2는 196.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 1. 9.
중국발 입국자 모두 PCR 검사 의무, 실내 마스크 해제 늦어질까? 2022년 11월 한 달간 해외유입 확진자 중 중국발 입국자 비율이 20~30배로 증가했습니다. 이는 중국 정부가 자국 내 코로나 방역을 완화했기 때문인데요. 이에 따라 코로나 재유행에 대한 우려가 커지고 있습니다. 자세히 알아보겠습니다. 1월 2일부터는 중국발 입국자 모두 PCR검사 의무 연말연시로 코로나 확진자가 대거 입국가능 성을 두고, 2023년 1월 2일부터 중국발 입국자는 내외국인을 막론하고 모두 PCR검사를 받아야 합니다. 방역당국은 하루 최대 550명까지 검사가 가능한 인력과 시설을 확보하고 검역 지원인력 약 500명의 검역 지원인력을 배치했다고 합니다. 1월 5일부터는 탑승 전 검사 결과 제출 중국발 입국자의 탑승 전 코로나 검사는 5일부터 시행되는데요. 탑승 48시간 이내 PCR 검사 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 1. 3.
근처 공휴일 야간 진료하는 병원, 영업중인 약국 찾는 방법 독감과 코로나가 다시 유행하고 있습니다. 아무래도 휴일이 많은 연초에 갑자기 심하게 아파서 병원이나 약국에 가야 하는 일이 생기는데요. 응급실 가기에는 너무 비용이 부담되고, 간단하게 병원 질료를 받거나 약국에서 약만 사면 될 것 같은 적 있으시죠? 날씨도 추워서 밖에 돌아다니기도 힘들고, 휴일에 진료하는 병원이나 영업 중인 약국 찾기가 너무 힘들죠. 공휴일에 진료하고 있는 병원, 영업 중인 약국 찾는 간단한 방법 알려드리겠습니다. 굿닥 - 병원, 약국 찾기 우선 굿닥 홈페이지에 접속합니다. >>굿닥 홈페이지 바로가기 중앙응급의료센터 홈페이지 바로가기 공감수 0 댓글수 0 2023. 1. 2.
2023년 새해 무료 신년운세 토정비결 보는 곳 추천드립니다 2022년의 마지막날이 왔습니다. 2023년은 '계묘년' 토끼의 해인데요. 신년이 되면 다들 한 번씩 찾아보는 것이 있죠? 바로 '신년운세'입니다. 저도 이런 것을 맹신하지는 않지만 매년 새해에 재미로 한 번씩 보고, 안 좋은 것들은 최대한 피하려고 하는 편인데요. 무료로 간편하게 신년운세를 확인할 수 있는 사이트 몇 가지 추천드리겠습니다. 특히 아래 어플은 강력 추천하니까 반드시 확인해보시길 바라겠습니다. 신한라이프 - 정통운세 신한라이프 사이트로 토정 이지함 님의 순서를 바탕으로 인생의 길흉지사를 144괘를 현대적으로 재해석했다고 합니다. 해당 사이트에서는 월간 종합운세, 평생운세, 2023 신토정비결 등을 확인할 수 있는데요. 간편하게 성함, 생년월일, 태어난 시간만 입력하면 무료로 확인이 가능합니.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 31.
라식 수술 비용｜시간｜과정｜부작용 등 , 나에게 맞는 수술일까? 현대를 살아가는 우리들은 남녀노소 불문하고 온갖 전자기기에서 나오는 블루라이트로 인해 눈이 피로합니다. 안경을 끼고 다니면 귀도 아프고, 마스크를 써야하는 지금은 습기도 차고 너무나 불편한 점이 많죠. 그래서 라식, 라섹, 스마일라식, 렌즈 삽입수술등을 고민하고 계실 텐데요. 이번 포스팅에서는 라식 수술 비용, 시간, 과정, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 라식 수술이란? 라식은 '레이저 보조 각막 절삭 가공 성형술'입니다. 영어로 'Laser-assisted in situ keratomileusis'를 줄여서 'LASIK'이라고 합니다. 라식은 각막에 얇은 절편을 만들어 연다음 각막 실질을 레이저로 교정합니다. 그 후 절편을 다시 덮는 방법입니다. 보통 수술 당일 시력이 회복이되기 때문에 빠른 교정을.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 12. 31.
겨울이라 더 불편한 안경, 라섹 수술 할까 말까? (방법｜비용 (가격)｜ 회복 기간｜통증 등) 추운 겨울 밖을 돌아다니다 보면 따뜻한 커피 한잔이나 따끈한 어묵국물 한잔 생각나지 않으세요? 김이 모락모락 나는 따뜻한 국물을 후후 불어서 한모금 하려고 하면 눈앞이 안 보여 안경을 벗은 경험있으신가요? 안경 끼신 분들은 한 번쯤은 있을 거라 생각되는데요. 이뿐만이 아니라 안경의 불편함은 수도 없이 많이 댈 수 있죠. 그래서 라섹이나 라식, 렌즈삽입술 등 시력교정 수술을 고민하시는 분이 많으실 텐데요. 이번 포스팅에는 라섹 수술 방법, 비용(가격) , 회복기간, 통증 등을 알아보겠습니다. 라섹 수술 방법은 어떻게 될까? 라섹 이란? 라섹은 Laser epithelial keratomileusis 의 약자로 LASEK (라섹)이라고 합니다. '레이저각막상피절삭가공성형술'이라고 하는데요. 2000년대 중반.. 공감수 2 댓글수 0 2022. 12. 21.
환경과 건강을 모두 잡은 브리타 정수기 필터 교체시기 물맛 장점 알아보기 얼마전 나혼자 산다에서 배우 유아인이 사용하여 화제가 되었던 '브리타 정수기'를 아시나요? 브리타 정수기는 수돗물을 정수하여 간편하게 식수를 만들수 있는 정수기 입니다. 이번 포스팅에는 브리타 정수기의 필터 교체시기, 물맛, 장점 등을 알아보겠습니다. 개요 재활용을 하는 날, 쌓여있는 플라스틱을 보면 한숨이 나옵니다. 배달음식을 자주 시켜먹지 않는 저에게도 이렇게 많은 플라스틱이 나오다니, 놀라웠습니다. 많은 종류의 플라스틱 중 가장 많은 양을 차지하는 것은 '플라스틱 물병'이었습니다. 건강과 관련된 블로그를 운영하는 물의 중요성을 알기에, 하루에 적어도 2L이상은 마시는데요. 플라스틱 물병은 부피도 크고 라벨도 제거해야 완벽하게 재활용이 되기때문에 번거롭더라구요. 그래서 다른 대안이 없나 찾아보다가 브.. 공감수 2 댓글수 0 2022. 12. 20.
위궤양 원인｜증상｜치료방법｜좋은음식 알아보기! 연말 분위기가 물씬 풍기는 요즘, 회식자리나 약속 자리 많이 나가시죠? 맵고 짠 음식이 많은 우리나라 음식의 특성상 또 그러한 음식과 함께 하는 술 한잔이 복통을 일이 킬 수 있다는 사실, 알고 있으신가요? 이번 포스팅에서는 위궤양에 대해 알아보고, 위궤양의 원인, 증상, 치료방법, 좋은 음식 등을 알아보겠습니다. 위궤양(Gastric Ulcer)이란? 웨궤양은 위 안쪽이 상하면 생기는 개복성 상처입니다. 위는 보통 소화를 돕고 세균을 죽이기 위해 산을 생성합니다. 위산이라고 하죠. 이 산은 부식성 산성이기 때문에 위 안쪽의 내층과 십이지장 첫 부분에 있는 세포들은 이 위산으로부터 부식되는 것을 막기 위해 점막 장벽을 만듭니다. 이 점액의 층이줄어들게 되면 위액이 직접 위벽에 닿게 되면서 상처가 생기고 .. 공감수 1 댓글수 0 2022. 12. 8.
한랭 두드러기 원인｜증상｜치료방법｜예방법 가을이 순식간에 지나고 갑자기 추운 겨울이 되었습니다. 오늘은 아침에 눈까지 왔네요. 이렇게 찬 바람이 불면 알레르기성 두드러기가 올라오는 분들이 있습니다. 찬바람 알레르기라고 많이 알려져 있는데요. 정식 명칭은 바로 '한랭 두드러기'입니다. 이번 포스팅에는 한랭 두드러기 원인과 증상, 치료방법, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 한랭 두드러기란? 한랭 두드러기는 차가운 물이나 공기나 얼음 등 차가운 물질과 환경에 피부가 노출되면 두드러기가 발생하는 피부질환입니다. 건강보험심사평가원에 따르면 한랭 두드러기로 병원을 찾는 환자는 매년 약 6500~7000명이라고 합니다. 한랭 두드러기는 특히 피부가 추위에 노출된 후 다시 따듯해질 때 심해집니다. 피부가 붉게 부풀어 두드러기가 생기고, 가려운 증상을 동반합니다.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 12. 6.
피임약 올바른 복용법｜종류｜원리｜부작용｜주의사항 총정리 새로운 생명이 태어나는 것은 아름다운 일입니다. 나를 닮고, 내가 사랑하는 사람을 닮은, 작고 소중한 아이의 탄생은 인생을 바꿔주기도 하고, 아이로 인해 가족 모두가 행복해하기도 하죠. 하지만 원하지 않았던 임신은 어떤이에겐 불행을 초래할 수도 있습니다. 그럴땐 피임약이 도움을 줄 수도 있는데요. 피임약은 단순히 피임뿐만이 아니라 생리주기를 바꾸는데도 아주 유용하게 사용됩니다. 이번 포스팅에는 피임약의 올바른 복용법, 종류, 원리, 부작용, 주의사항 등에 대하여 알아보겠습니다. 피임약이란? 피임약은 대개 경구 피임약을 칭합니다. 경구 피임약은 먹는 피임약으로, 여성의 호르몬을 조절하여 피임을 하는 방식입니다. 피임효과가 높으며 간편하고, 물리적인 방법을 사용한 피임방법보다 훨씬 여성에게 안전하기 때문에 .. 공감수 1 댓글수 0 2022. 12. 5.
코엔자임Q10 (코큐텐) 효능 및 부작용 알고 드세요! 바쁜 현대사회에 혼자 사는 사람들이 늘어나고 있습니다. 혼자 살다 보면 영양가 있는 음식을 골고루 섭취하기가 힘들어지는데요. 그래서 영양보충제를 많이 찾는 것 같습니다. 비타민 E와 비슷한 역할을 한다는 코엔자임 Q10(코큐텐)은 나이가 들수록 꼭 먹어야 하는 필수 영양제 중에 하나인데요. 이번 포스팅에는 코엔자임 Q10(코큐텐)의 효능과 부작용, 적정 섭취량 등을 소개해 드리고자 합니다. 코엔자임 Q10(코큐텐)이란? 코엔자임 Q10(코큐텐)은 대표적인 항산화제며, 에너지를 생산하는 비타민 E와 같은 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 체내의 노화를 일으키는 활성산소를 억제하여 에너지 생산, 노화방지 등의 역할을 하는 것이죠. 코엔자임 Q10(코큐텐)은 체내에서 직접적으로 생산이 가능하여 20대 때 .. 공감수 2 댓글수 0 2022. 11. 3.
비립종 생기는 이유 및 제거 방법, 비용 등 총정리 얼굴에 작은 흰색 덩어리가 있는 것을 발견하셨나요? 좀쌀여드름인지 사마귀인지 모르겠는 이것은 비립종일 가능성이 큽니다. 유아는 물론 신생아, 성인에게도 발생할 수 있습니다. 비립종이 발생한다고 하여 건강상에 문제는 없지만 얼굴에 잘 발생하다보니 거울을 보기 싫어집니다. 또 자존감이 떨어지고 외출을 꺼리게 되기도 하는데요. 비립종이 생기는 이유와 업애는 방법, 제거 비용, 예방법 등을 알아보겠습니다. 비립종(Milium)이란? 비립종은 영어로 Milium 입니다. 우유색깔로 발생한다고 하여 그 어원이 유래가 됐는데요. 비립종은 속이 죽은 각질로 차 있는 작은 양성종양입니다. 에크린 땀샘에서 발생하며, 1~4mm정도로 크기가 다양합니다. 간지럽거나 하지 않고 아무런 증상이 없으며 발생 원인에 따라 저절로 없.. 공감수 4 댓글수 0 2022. 10. 26.
내일배움카드 신청방법 최신판 총정리 자격, 사용처, 조건, 온라인, 훈련장려금 등 요즘은 개발자의 시대인 것 같습니다. 본업을 하면서 많이 느끼지만 억대 연봉의 개발자들이 상당히 많이 있는 것 같더라고요. 블로그를 시작하고 새로운 세계를 경험하면서 더더욱 느끼고 있습니다. 제가 학교를 다닐 때는 코딩이라는 과목이 없었고 들어 보지도 못했던 것 같습니다. 그때는 부모님들이 인문계, 전문직을 해야지 성공한다고 항상 이야기했으니까요. 하지만 현재 많이 사용하는 인터넷 자체가 코딩에서 비롯된다는 것을 알고 나서부터, 코딩에 관심이 가기 시작했습니다. '한번 배워볼까?' 고민을 하다가 코딩을 검색해보니, 나라에서 지원금을 줘서 거의 10%도 안 되는 가격으로 강의를 들을 수 있다는 것을 알게 됐습니다. 바로 정부사업으로 진행하고 있는 '내일배움카드' 인데요. 아직도 많이들 모르고 있는 내일배움.. 공감수 3 댓글수 0 2022. 10. 25.
한관종 치료 방법과 비용은? (+한관종 비립종 차이) 피부에 오돌토돌 보기 싫은 한관종을 알고 있으신가요? 가수 이효리도 고생했다는 한관종, 사는 데는 지장이 없지만 외관상 문제가 됩니다. 특히 남성보다는 여성에게 많이 나타난다고 하는데요. 잘 없어지지 않아서 스트레스에 근원이 되기도 합니다. 한관종과 비슷한 비립종, 편평 사마귀와 차이를 알아보고 한관종 원인, 제거 방법, 치료 비용을 알아보겠습니다. 한관종이란? 사춘기 여성에게 발생한다고 하는 한관종은 흔히 물사마귀라고도 불리는데요. 주로 얼굴에 많이 발생합니다. 특히 얼굴에서 가장 많이 노출이 되는 눈 주위에 주로 발생하여 더욱 잘 보입니다. 크기는 1~3mm 정도로 피부색이거나 노랗거나 갈색을 띤 구진이 발생하는 피부질환입니다. 가슴, 배, 성기 부위를 비롯하여 몸 전체에 나타나기도 합니다. 수개에서.. 공감수 5 댓글수 0 2022. 10. 24.
아르기닌 부작용 탈모? 어떤 효과가 있을까? 최근 sns나 바이럴 마케팅으로 유명해진 아르기닌, 한 번쯤은 들어보셨을 거라고 생각이 됩니다. 아르기닌은 남성 활력제로 알려져 있지만, 부작용으로 탈모가 생겼다는 리뷰가 있어 효과보다 부작용이 더 강조되어 알려졌는데요. 과연 아르기닌의 부작용으로 탈모가 생기는지 알아보고, 아르기닌이 어떤 효과가 있는지, 얼마나 복용하여야 하는지 알아보겠습니다. 아르기닌(Arginine)이란? 아르기닌은 필수 아미노산입니다. 아미노산은 단백질을 구성하는 물질로 우리 몸에서 자체적으로도 합성이 되지만 컨디션이 떨어지면 합성이 되지 않아서 영양제로 보충해줘야 합니다. 또한 간에서는 체내 암모니아를 요소로 변환시키는데 주요한 역할을 하여 간 기능 향상에 도움이 됩니다. 특히 아르기닌이 생성하는 일산화질소는 강력한 혈관팽창 물.. 공감수 6 댓글수 0 2022. 10. 21.

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